Víkend v přírodě pro ženy
Spočinutí
Přijď se na chvíli zastavit, spočinout a propojit se s esencí svého bytí.
„Na přírodě jsme závislí nejen pro své fyzické přežití. Potřebujeme ji také proto, aby nám ukázala cestu domů, cestu z vězení naší vlastní mysli. Ztratili jsme se v konání, myšlení, vzpomínání a předjímání – ztraceni v bludišti komplexnosti a světě problemů. Zapomněli jsme to, co kameny, rostliny a zvířata stále ještě ví – zapomněli jsme, jak být – zastavit se, být sami sebou a být tam, kde život skutečně je: Tady a Teď.“ Eckhart Tolle
Na co se můžete těšit:
- vůni lesa a nádherně čistý vzduch. Budeme 750m nad mořem, na konci světa, kde lišky dávají dobrou noc
- ranní chůzi rosou
- procházky přírodou
- vědomou chůzi
- jóganidru – vedenou hlubokou relaxaci
- přednášku o vědomé komunikaci
- čas sama pro sebe
- luxusní vegetariánské jídlo
- ženské kruhy a přítomnost podobně laděných žen
Program:
.Pátek
15:00 – příjezd, ubytování
16:30 – 17:30 – jóga nidra (vedená hluboká relaxace)
18:00 – večeře
19:30 – 21:00 – uvítací ženský kruh, meditace, ztišení
Sobota
7:30 – 8:00 – ranní probuzení v přírodě
8:00 – 9:00 – snídaně
9:30 – 12:30 – procházka ke kapličcce, tam vědomá chůze, zastavení
12:30 – 13:30 – s láskou připravený vegetariánský oběd
13:30 – 16:00 – čas sama pro sebe 🙂
16:30 – 17:30 – jóga nidra (vedená hluboká relaxace)
18:00 – 19:00 – večeře
19:30 – 21:30 – ženský kruh u ohně, spočinutí, sdílení
Neděle
7:30 – 8:00 – ranní probuzení v přírodě
8:00 – 9:00 – snídaně
9:30 – 12:00 – pobyt v přírodě, vědomá komunikace (krátká přednáška)
12:00 – 13:00 – s láskou připravený vegetariánský oběd
13:00 – 14:00 – uzavírací kruh, rozloučení
14:30 – 15:00 – konec programu
Místo konání:
Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota
Co si vzít s sebou:
dobrou náladu :-), domácí přezůvky, ručník, toaletní potřeby, podložku na cvičení, deku a polštářek na joganidru, boty a oblečení do přírody, pohodlné oblečení.
Přihlášky a více informací:
monika.leg@centrum.cz
Víkendem Vás provede:
Monika Legerská
Více než 20 let jsem se věnuji cvičení jógy a organizaci odpočinkových a sebepoznávacích víkendů v přírodě, jak doma, tak v zahraničí. Pomáhám lidem se na chvíli zastavit, spočinout, načerpat novou energii a propojit se s esencí vlastního bytí.
Tento víkend je určen pro všechny, kteří si chtějí zastavit, propojit se s přírodou, i s vnitřní klidem a radostí, kterou si v sobě všichni nosíme, jen občas zapomeneme, kde ji hledat.
